F comme Février, ou comme Froid

Février 2012 n’avait pas épargné le Nord-Est…. Descendant plus au Sud, j’avais espéré, mais il en fut de même voire pire : des températures souvent négatives et des centimètres de neige qui blanchissaient tous mes chemins d’entrainements.

2012-02.jpgLe vélo resta donc sur ses rouleaux et même le VTT ne montra pas ses pneus dehors….et nombreuses séances de course à pied se sont transformées en Trail. L’accent fut mis aussi sur la PPG, ce qui ne peut qu’être des qualités gagnées pour la suite de la saison, et un travail intensif sur le Home trainer qui me permet de développer 290Wat de PMA alors qu’il y a 12 mois, je plafonnais à 260.
Malgré cela, ce mois de février 2013 comptabilise avec 40H en 37 séances presque le double de séances, de kilomètres et d’heures d’entrainement que février 2012 :
- 9Km de natation en 4H00 (5 séances)
- 250Km de vélo en 8H30 (12 séances que de HT)
- 110Km de course à pied en 12H15 (9 séances)
- 20Km de randonnée en montagne en 4H00 (2 séances)
- 10H00 de PPG (9 séances)

Un travail de qualité,test-puissance-2013-02.jpg

Pourvu que cela dure !!!

Février

Ajouter un commentaire

Vous utilisez un logiciel de type AdBlock, qui bloque le service de captchas publicitaires utilisé sur ce site. Pour pouvoir envoyer votre message, désactivez Adblock.

Créer un site gratuit avec e-monsite - Signaler un contenu illicite sur ce site

×