C'est reparti

Après un mois de septembre très souple, et un mois d'octobre dés plus "relâche", il est temps de reprendre le chemin de l'entrainement.

Les objectifs 2011 ne sont pas encore finalisés Seule certitude, ils comprendront, le Xterra-France et 2 IM : Le 1er le 25 mai (Lanzarote) ou le 12 juin (Chalons/Saône), le 2ème le 15 août (Embrun) ou le 21 (Vichy).

Commence donc la 1ère phase "Foncière" de 7 semaines où l'essentiel du travail sera orienté musculation et course à pied (gros point faible cette saison), une bonne dose de natation technique, et pour le plaisir ainsi que pour avaler quelques kilomètres .... du VTT

1ère sortie ....Demain.

octobre

Commentaires (1)

1. runningmike 05/12/2010

pas tenté par le 19 juin en Allemagne avec le Barockman

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